Досягни Більшого з «zolmory»

Ми сформуємо раціон, що стимулює зростання м’язової маси й підтримує твоє здоров’я.

План Харчування

Яйця, овочевий набір, білковий шейк, повільні вуглеводи (вівсянка).

Заряджає білками зранку, попереджає зниження енергії.

М’ясо/риба, гарнір (рис/гречка), овочі, здорові жири.

Підтримує стабільний метаболізм, запобігає нестачі нутрієнтів упродовж дня.

Легкий білок (творог/курка), зелень, мінімум вуглеводів.

Забезпечує м’язи будівельним матеріалом, не перевантажуючи організм калоріями перед сном.

«zolmory» — це об’єднання дієтологів і спортивних тренерів, які складають плани харчування для чоловіків, орієнтовані на набір якісної м’язової маси.

Ми враховуємо фізичну активність, індивідуальні вподобання й адаптуємо план так, щоб він залишався зручним і результативним.

Коли харчування налаштоване, кожне тренування приносить максимальний результат.

Ми націлені на реальні зміни в твоїй формі й підтримку здоров’я в довгостроковій перспективі.

Заповніть форму нижче — ми розробимо план, що дасть вашому тілу ресурс для стабільного зростання м’язів, без зайвого жиру.